Hoje tenho duas notícias, 1 boa e 1 ruim. Como gosto de deixar as coisas boas pro final, vou falar primeiro a ruim: NÃO consegui seguir a dieta das proteínas magras.
A boa: EMAGRECI mesmo assim
Vamos para os número e depois eu conto o que fiz.
Pesagem anterior: 18/03/2013 = 72,6kg IMC= 29,04
Hoje: 71,5kg
IMC: 28,60
Diferença: - 1,100kg
Então, voltando a história da dieta, eu não consegui completar nem 12 horas da bendita.
Apesar de ser uma dieta que corta os carboidratos, eu não achei tão restritiva quanto a dieta do Dr. Dukan. Massss eu realmente não aguentei.
Fiz tudo direitinho até antes do jantar (e não estava me sentindo fraca e nem com fome), mas no final da noite já estava me sentindo uma viciada em entorpecentes fortíssimos quando está sem usá-los (aloka). Fiquei pensando em todo tipo de 'gordice' que existe. Estava quase chorando (verdade!) de vontade de comer pipoca doce.
Acabei comendo a pipoca, mas não me descontrolei tanto e depois disso reduzi o carboidrato, evitando passar vontades extremas.
De lá pra cá, estou me alimentando moderadamente e evitando doces e frituras.
Como viram, o resultado disso foi positivo.
Hoje de manhã, fui fazer avaliação física para voltar a malhar. ALELUIAAAA!!!!
Antes da próxima pesagem, volto aqui para falar como está sendo a R.A + a volta aos exercícios físicos.
Um mega beijo pra vocês.
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