10/25/2015

Grupo de Apoio ao Emagrecimento no WhatsApp - Como Ser Adicionado



ATUALIZAÇÃO: O GRUPO FOI DESATIVADO, PARA MAIS INFORMAÇÕES LEIA AQUI

Bom dia pessoal, tudo bem com vocês?

Recebo várias solicitações para participar do grupo no WhatsApp, porém não estou dando conta, pois agora fazemos um cadastro dos participantes. E fica difícil solicitar o envio das respostas, controlar quem respondeu, enfim...

Para facilitar a minha vida e deixar tudo mais organizado, a partir de hoje, para entrar no grupo (caso ainda tenha vagas) é necessário enviar um email para blogmanequimp@gmail.com com as respostas para as seguintes perguntas:

1) Nome completo
2) Idade
3) Peso atual
4) Meta final
5) Bairro / Cidade / Estado
6) Estado Civil
7) Tem filhos? Quantos?
8) Objetivo: Emagrecer / Manter o peso / Ganhar massa muscular
9) Pratica algum exercício físico? Qual?
10) Qual sua atividade física preferida?
11) Apresenta alguma doença diagnosticada pelo médico (ex: diabetes, hipertensão arterial sistêmica, artrose, problemas de coluna, problemas nos joelhos e etc...)?
12) Usa algum medicamento? Qual?
13) Já usou algum medicamento para perda de peso? Qual?
14) Já sofreu cirurgia? Se positivo, qual e quando?
15) Já se consultou com um nutricionista ou endocrinologista?
16) Já seguiu alguma dieta? Qual?
17) Quais são os horários das suas refeições?
18) Você autoriza a divulgação da(s) sua(s) foto(s) de antes e depois (pode ser sem rosto) para fins de divulgação do grupo (e demais mídias sociais) e para homenagens aos participantes? Isso é importante para nós, pois temos a intenção de conseguir patrocinadores que poderão oferecer produtos/serviços para sortearmos no grupo.
19) Quais são suas medidas:
- peitoral/busto:
- cintura:
- 3 dedos abaixo do umbigo:
- quadril:
- coxa direita/esquerda?
- panturilha direita/esquerda
- braço direito/esquerdo
- antebraço direito/esquerdo
20) Altura
21) Foto do seu peso na balança
22) Foto de corpo inteiro: frente, lado e costas (evite roupas largas, pois não dará para ver seu corpo). OBS.: A foto só será divulgada caso autorize. Mesmo não autorizando a divulgação, o envio é necessário para fazermos o antes e depois, que iremos te mandar :)
23) Número do Celular com DDD.

IMPORTANTE: A inclusão no grupo é feita após o envio do questionário COMPLETO.

Beijãoooo e tenham um ótimo domingo.

10/06/2015

Esteatose difusa acentuada + Dor nos joelhos - Consequências da Obesidade

Oi pessoal,

Ultimamente ando meio para baixo e ontem cheguei ao fundo do poço!


Fiz uma ressonância magnética do abdome e, entre outras coisas que não entendi nada, constou: "Sinais de acentuada esteatose difusa"...
Como ainda não passei no médico, fui no Google saber que diabos é isso, lá encontrei somente Esteatose HEPÁTICA difusa, ou seja, gordura demais no fígado. Se é a mesma coisa do exame, isso já não sei, mas coisa boa já imagino que não seja.

Fora essa coisa da esteatose CONFUSA rs, também tem outra coisa que está me avisando que já passou da hora de levantar meus glúteos do sofá e colocá-los numa máquina dessas:

A DOR NOS JOELHOS!!
Essa sim está me incomodando bastante nas últimas semanas.

Odeio academia e não me canso de repetir isso, mas mesmo sem ir pra lá terei que me exercitar em casa e comer como um ser normal. Isso já não é mais opção é questão de vida ou morte (se não agora, logo logo será!).

Bom, fica aqui meu alerta pra quem está acima do peso mas ainda não sofre as consequências na saúde, somente na estética. Se está gordinho e saudável agora, tudo bem, eu também estava, até então. Se cuide antes que seja tarde demais!!! NÃO SE MATE!!!

Beijos :) Ju


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